スタッフ日記

ダイエットと目標・・・

1ヶ月前くらいから嫁がダイエットを始めています・・・

どうせ続かないだろう??? と思っていましたが、なんと今日まで休まずに毎日約6キロ

のウォーキング+ジョギングをしているそうです・・・・・

晴れた日は神栖の公園に行き、雨の日はカシマスタジアムに行くそうです!!!

嫁の目標は来年こそ子供とプールに行って遊びたいとの事でした・・・

実は私も休みの日に嫁と一緒にウォーキングを始めました、歩く前にゴルフの練習をして

代謝をよくして汗を流しています・・・

ダイエットに効果的な方法は歩く前にストレッチなどで汗をかき代謝をよくして

歩いた方がいいんだよ・・・有言実行でダイエットに成功した犬〇店長からのアドバイスなんです・・・

歩いた日は体調も良く、気のせいか姿勢も良くなっている感じがします!

私の目標は中性脂肪を下げることと犬〇店長みたいにスリムなスーツを着こなすことが

できればいいなと思っています。(笑)

仕事で目標を持つことはあたりまえですが、私生活でも目標を持っていくぞと心に決めました・・・

来年の夏休みは家族みんなでマリンスポーツなんか出来たらいいな?????